Wednesday, December 5, 2012

冥想快乐



和做临终关怀的友人吃午饭,谈起忧郁症的病患。

要怎么让一个人走出哀伤呢?朋友说他找到了方法---一个不靠药物,不靠电击,只用冥想的方法。

“闭上眼睛,想象一件让你最快乐的事发生的时候的心情。”他说:“让自己沉浸在那一份情绪之中,一不小心就会走出了哀伤。”

“那睁开眼睛的时候呢?该怎么办?”我问。难道再不打开吗?嗯,是想多了,能闭上眼睛一刻,能有一刻的快乐,也聊胜于无吧。

快乐原来是可以假装的,也许装得太久了,会忘记了所有的不快乐;放下也是可以假装的,也许装得久了,就不会记起曾经在肩上担过的重量。也许人家说的:“尽量不记起,胜过再去忘记”就是这样的意思吧?

也许... ... 也许... ... 也许这法子也只对愿意闭上眼睛,愿意尝试假装快乐假装放下的人有用处。


再者:这世上还有一种人,是不愿意走出哀伤的。在自怨自艾的氛围中,自我感觉凄美又悲壮。再同情,也难同理,看着那些爱他的人,感觉着实无力,无可奈何。

4 comments:

  1. 回到心的感觉是假装不了的吧?

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  2. 假装快乐,久了就会以为真的快乐,然后就比较快乐了。但有一些人是自己不愿意走出哀伤的,很难打救。

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  3. 拥有快乐,就会有失去快乐后的悲伤。两者不是可以互相抵消的加减关系,还不如都放下,趋于平静。

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  4. 忧郁,担心,不能放下,生活的压力,把一个人压倒了

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