冥想快乐

和做临终关怀的友人吃午饭，谈起忧郁症的病患。

要怎么让一个人走出哀伤呢？朋友说他找到了方法---一个不靠药物，不靠电击，只用冥想的方法。

“闭上眼睛，想象一件让你最快乐的事发生的时候的心情。”他说：“让自己沉浸在那一份情绪之中，一不小心就会走出了哀伤。”

“那睁开眼睛的时候呢？该怎么办？”我问。难道再不打开吗？嗯，是想多了，能闭上眼睛一刻，能有一刻的快乐，也聊胜于无吧。

快乐原来是可以假装的，也许装得太久了，会忘记了所有的不快乐；放下也是可以假装的，也许装得久了，就不会记起曾经在肩上担过的重量。也许人家说的：“尽量不记起，胜过再去忘记”就是这样的意思吧？

也许... ... 也许... ... 也许这法子也只对愿意闭上眼睛，愿意尝试假装快乐假装放下的人有用处。


再者：这世上还有一种人，是不愿意走出哀伤的。在自怨自艾的氛围中，自我感觉凄美又悲壮。再同情，也难同理，看着那些爱他的人，感觉着实无力，无可奈何。